2022面试备考干货之用眼传神

面试是一场面对面的考试。1971年，加州大学洛杉矶分校的阿尔伯特·梅拉宾博士提出了梅拉宾法则，即一个人对另一个人的印象，仅仅只有7%取决于谈话的语言和内容，而 眼神、表情这些形象的因素所占的比例则高达55%。数据告诉我们，在面试考场上，要注重形象， 注意用眼神传达情绪，很大程度上可以给面试考官留下一个良好的整体印象，一定程度上可以提升面试总体分数。那我们应该如何做到以眼传神呢?

一 、 通过练习管理眼神

眼睛是心灵的窗户，能够最为直观的表达我们的情绪，在面试中勇于直视考官，能够体现我们的自信。所以 ，眼神管理与语音语速的训练同等重要。那我们平时应该如何去训练眼神呢?主要分为三个阶段 ：

第一阶段 ，要做到抬头看人。在考场上，由于环境等多方压力，我们往往容易出现极端不自信的心理 ，从而低头答题，不敢与考官进行眼神交流，最终导致分数不理想。那么在日常生活中，我们就应该有意识地进行练习， 尽量对着镜子练习一下如何抬头说话，当抬头成为习惯 时，在考场上更容易突破心理障碍， 敢于直视考官。学会这一步之后，我们便可以进行下一阶段训练。

第二阶段 ， 我们需要达到的目标是让眼神变得坚定有力。 因此我们应学习定点练习。 一方面我们可以在白纸上画上一个点，然后用眼睛一直盯着白纸。 注视的过程中，尽量减少眨眼 、偏头等动作， 每天练习十分钟，效果显著 。另一方面，我们可以 在上下电梯的时候，有意识地盯着电梯上的显示屏，进行眼神练习。

第三阶段—— 运眼练习 。考场上如果盯着考官直接上下快速的移动双眼，容易让考官感觉到被冒犯。所以我们要学会合理运目，尽量多和不同的考官有眼神交流。在眼神训练的时候，可以先据考场情况设置特定的物体为虚拟考官， 然后对着这几位虚拟考官逐一进行眼神交流，进行运目练习。相信通过以上三个阶段的练习，同学们一定能在面试的考场上大方而又自信地与各位考官做好眼神交流。

二 、 运用工具放大双眼

练习好眼神之后，我们也可以在外部下功夫。在考试之前，不管是男同学还是女同学，都可以适当的夹翘睫毛。 挺翘的睫毛，能够提升对眼皮的支撑感，帮助我们放大双眼，同时眼睛也会显得更加有神。如果是男生，可以用打火机烧烫棉签，待温度合适烫下睫毛根部。如果是女孩子，则可以画好大地色系的眼妆，贴上隐形透明的双眼皮贴，画上一个不太夸张的内眼线 ， 然后用睫毛夹夹翘，接着以 Z 字形的手法涂上睫毛膏， 等到一分钟左右睫毛膏干透之后，用烫睫毛器或者热棉签将睫毛做最后一次定型。这样睫毛在考场上能够保持长时间不塌对眼睛也有一个显著的支撑作用。

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