过度紧张是面试的大敌

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    河南省选调生及乡镇公务员笔试成绩、面试公告公布在即，公考面试又成为了当下最热门的话题。学生们在得知自己进入面试环节后，开启了多种形式的面试备考，有的选择买面试教材自己翻看，有的选择通过向以往有面试经验朋友取经，有的宅在家里通过网络面视视频课堂学习，最多的还是通过面试班的系统授课并在老师的带领下跟同学们一起练习来提升自我。不管哪种形式，同学们在备考准备中，以及在考场中都会遇到一个无法回避的问题，那就是——“紧张”。

    紧张是相同的，但表现形式却各有不同。有的考生在候考室一遍一遍地上卫生间，有的考生手脚颤抖，有的考生是额头冒汗，有的是声音发生了畸形变化，有的是一开口表达就来了个“各位考生大家好，我是6号考官”引来各位考官轰堂大笑，也有考生告诉我说老师我是所有紧张状态的综合体。

    说了那么多的紧张的表现形式，但紧张从根源上讲，它并不是一个外在的问题，出现紧张的核心根本是源于对未知的恐惧。是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧，进而产生紧张感。有人讲，考场上要自信，但单纯地自信是远远不够的。接下来我从五个方面告诉大家如何做到不在考场过度紧张（因为适当的紧张感，有利于考场状态），影响发挥。

    一、存大志

    过分紧张的考生大多有一个共性，就是把这个岗位做为自己人生最好的一个开端及最后的归宿，认为只要考上什么也不用想了。首先这种愿意在基层付出的奉献的态度是值得肯定的，但这种思想态度，会让自己在内心变得悲微、渺小、为强大。要向大儒张载所说“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”树为国为家之大志向，有道是王侯将相宁有种，我怕谁！

    二、敢放下

    说到底，面试的根本就是通过面谈的形式增加对考生的直观了解，轻松但不随便的交谈方式往往是赢得面试考官赞赏的表现。建议考生不要脑子时刻想着自己的岗位，想着工作，真正地放下包袱，去展现一个优秀的、成熟的、有思考力、有处事能力的自己。有道是“逐是不逐，不逐是逐”。思想上放得下，形式上放得开，最后还真是能拿得起。所以，别怕！

    三、有自信

    虽然我前文中提到，单纯地自信不能从根本上解决紧张的问题，但没有自信，或考前就给自我打了一个“我考不上”的标签，那么考场上真的会因为没有自信而紧张的失态。阳明先生曾在龙场悟道，其核心即一句“圣人之道，吾性自知，向之求理于事物者误也”这句话表述的价值即主观唯心主义，什么是主观唯心主义，抛开学术，那就是普天之下我最牛。相信自己考场上的表现，不要因为考官的一个表情，一个考场上的意外状态影响自我发挥，你是考场上的王者，那是自己的舞台，你的表现自己都会为之骄傲。所以，莫怕！

    四、技高胆大

    有大志，能放下，也有了自信，但是在考场上，考官出题你一个也不会，坐一分钟以后，再傲娇的自己也会因为茫然而紧张。就像一个考生说，考官问其对“四风”工作的看法，他的脑子里只有东西南北风，我想说这不是麻将场。这样的储备，不紧张才怪。所以，在备考阶段，要跟着老师的节奏，掌握分析问题的能力，把握公考测评的要点，提升自我语言表达能力。方可从容应对考场！

    五、“装”的艺术

    如果上述四点都做到了，还紧张，那我只有一字送给同学们——“装”，装也要装得大大方方，装也要装的临考不乱！包装的价值和道理，我想都懂的。

    愿考生们在考场中表现出最优秀的自己！

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