＂失眠地图＂标记着中国式焦虑

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　　人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，失眠症不仅会影响人的脑功能活动，还会增加患心脏病、抑郁症的风险，5天不睡就会危及人的生命健康。

　　2013年3月，中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的“中国睡眠指数”显示，“100个国人中有14个超过晚间12点还没睡觉。”无独有偶，淘宝网近期绘制了一张中国“失眠地图”，图中北京、上海、广州、深圳四个一线城市纷纷上榜。“睡眠指数”和“失眠地图”在敲响睡眠警钟的同时，也折射出巨大社会压力下现代人的焦虑心态。

　　睡眠问题困扰年轻人

　　世界卫生组织此前的一项调查显示，有27%的中国人有睡眠问题。淘宝绘制的“失眠地图”似乎从另一个角度印证了这一结论。

　　据了解，“失眠地图”是通过分析最近5个月购买眼罩、耳塞这两种助眠产品的销量，针对其地理上的分布特征而绘制的。其中，北京、上海、广州、深圳四个一线城市集体上榜。上海独占鳌头，杭州是前五名中唯一一个非一线城市。

　　淘宝公布的另一数据显示，共有2283.2万人在晚上23点至凌晨5点之间逛淘宝。其中男性熬夜逛淘宝占48%。这份数据折射出城市一族开始用夜购来应对“失眠”。

　　业内人士表示，借助耳塞、眼罩等工具入眠的人数每年都在上升，年龄分布也越来越广。学生和城市白领约占总销量的90%。以眼罩销售为例，36%的眼罩被18岁至24岁人群购买。

　　医学界对于失眠的界定，主要指入睡困难，躺在床上30分钟还睡不着;早醒，比平时要早2小时醒来，有的人经常在早上三四点钟醒来，就再也睡不着了;易醒，一夜醒好几次，不容易入睡。如果一星期出现2到3次或经常出现以上情况，就被称为失眠症。

　　浙江大学医学院附属第二医院国际保健中心副主任、精神科主任医师蒋正言告诉半月谈记者，因为失眠前来就诊的病人越来越多，以年轻人居多，大都是脑力劳动者，包括记者、教师、科研人员、白领、企业家等。

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