接二连三的省份推迟考试，黑龙江省也由于疫情按下了暂停键。关于推迟考试，有的小伙伴忧心忡忡，本来自己学的不错，想要信心满满的进考场去搏一搏，现在疫情原因推迟了考试很担心会不会被对手赶超;也有的小伙伴舒了口气，可以有更多的时间把知识再巩固巩固，把手里的资料再多做一做。

有的学员每天循序渐进地做题，稳扎稳打，一步一个脚印，有的学员过于放松，每天浑浑噩噩，没有规划。大环境无法改变，但是我们可以要求自己。面对疫情带来的影响，我们选择自律还是摆烂呢?该如何摒弃摆烂心态科学备考呢?咱们挑大家比较关心的问题来做一次解答。

问：疫情当下，如何备考?

答：这要分情况而异。第一种，对于基础不太扎实的小伙伴，建议把之前的笔记讲义再重新做一遍或者跟着黑龙江华图的线上课程再听一遍，夯实基础，之后再分模块刷题，如果以上都做好了就可以做套题训练了。第二种，对于基础比较好的小伙伴，可以先查漏补缺，把自己的薄弱环节追赶上来，再分模块刷题巩固，最后套题训练。第三种，对于基础较好同时自己也刷了一部分题的同学，可以先整理一下自己的错题，反思自己的错误，做好总结分析，力求自己真的学清楚、弄明白而不是囫囵吞枣。

问：具体如何制定计划?

答：我们之所以会出现沮丧情绪是因为目标没有达成，所以在制定计划时一定要让我们的计划合理、可实施、可持续。首先，不要轻信网上的各种“大神”，比如一个月轻松上岸、一周拿下10000题……如果计划与自己能力不匹配，可能就会失去动力，进而破罐子破摔，每天摆烂。其次，在时间上不要力求安排的满满当当，要给出一定的可调节时间，给自己“喘息”的余地，劳逸结合才能事半功倍。

问：学习到达瓶颈期该怎么办?

答：备考过程都会经历瓶颈期，分数难以提高，心态面临崩溃……面对这些问题，可以和已经上岸的朋友多沟通，因为他们走过这条路，清楚我们的心理状态，可以和我们产生心理上的共鸣，倾诉分享的过程心态也会积极起来。并且他们可以为我们提供一些成功经验来借鉴，让我们拨开迷雾豁然开朗。还可以和华图的老师聊一聊，或者和现在班级的小伙伴组成学习小组，老师们见过很多学生备考时的状态，可以给大家一些指导，班级的小伙伴互相之间比较了解可以交流学习方法，相互激励，突破瓶颈。其实，这个阶段很容易产生无力感和挫败感，考验的主要是就是备考者的心态，所以大家首先调整好自己的心态，尽最大的努力，做一个“极度”乐观自信者。

除此之外，还要注意锻炼身体，该吃吃该喝喝该动动，咱要做个理论知识扎实、心理素质过硬、身体健康的有志青年。