教师资格每日一练 2026（1月28日）

1.运动中可根据动作的特点灵活转变呼吸的特点，下列哪一动作不宜采用腹式呼吸( )。

A.手倒立 B.单杠直臂悬垂

C.仰卧起坐的坐起阶段 D.吊环十字悬垂

2.在运动技能形成的分化阶段，教学中应特别注重( )。

A.纠正错误动作 B.运用辅助练习

C.建立动作概念 D.强化主要环节

3.短跑、跳跃、投掷等短时间、高频率输出的运动项目，主要的供能系统是( )。

A.磷酸原系统 B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统 D.无氧酵解系统

4.长期的耐力训练，可能使人体出现心脏肥大的现象，其主要表现为( )。

A.左心室腔增大 B.右心室腔肥厚

C.左心房腔增大 D.右心房肌肥厚

5.下列肌肉中，慢肌纤维占优势的人比较适宜从事的运动项目是( )。

A.100米跑 B.三级跳远

C.马拉松跑 D.800米跑

• 答案及解析：
• 1.【答案】C【解析】本题考查的是腹式呼吸的应用。以胸廓运动为主要完成的呼吸形式称之为胸式呼吸，以横膈运动为主要完成的呼吸形式为腹式呼吸。通常有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证造型，那么呼吸形式应转为腹式呼吸，如体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、单杠直臂悬垂、吊环十字悬垂、下“桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心的不稳定因素。故本题选C。
• 2.【答案】A【解析】本题考查的是运动技能形成的分化阶段的特点。分化阶段初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛)，多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。故本题选A。
• 3.【答案】A【解析】本题考查的是磷酸原系统的供能特点。磷酸原系统，又称ATP-CP系统。磷酸原系统作为极量运动的主要能源物质，虽然维持运动的时间仅仅6—8s，但却是不可替代的快速能源。故本题选A。
• 4.【答案】A【解析】本题考查的是心脏肥大的特点。耐力运动员的心脏肥大表现为全心扩大，不仅左右心室均显著扩大，同时还伴有左心室壁厚度的轻度增加。故本题选A。
• 5.【答案】C【解析】本题考查的是慢肌纤维特点。慢肌纤维抗疲劳能力强，比较适宜从事耐力性项目，故选C。故本题选C。

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