2015-01-20 17:01:49 公务员考试网 文章来源:华图教育
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一、如何缓解考试压力
考试带来的压力,对所有人来说都是不可避免的,关键在于如何将这种压力化为最小。大家都知道,如果备战阶段压力过大,会使得学习效率大打折扣,还会直接影响我们的精神状态。在面试过程中,考官想要考察不光是对知识体系掌握以及个人思想状态,更为重要得是语言表达能力和心理素质。
第一,我们应当对知识体系有一个清晰掌握,不打无准备之仗,方能立于不败之地。
第二,在心理上也要克服这种紧张,做到内心风平浪静。
二、如何在面试前养成良好的生活习惯
一个健康体魄对于面试来讲也是至关重要的。如何在面试前养成良好生活习惯,防止考试前身体出现意外状况,也是大家极为关注的。
第一,饮食方面,要做到清淡为主,多吃新鲜蔬菜与水果,维持营养均衡。
第二,生活习惯方面,应做到生活规律,早睡早起,按时吃饭,保障健康身体以及循环系统和内分泌系统正常工作;注意劳逸结合,以最好精神状态面对面试。
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