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2018世界杯申论热点:熬夜看世界杯猝死 专家建议看球需适度

来源: 华图教育2018-06-22 09:19

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根据《益阳日报》报道:湖南益阳一位男孩,因为熬夜看世界杯而导致猝死。男孩是一位铁杆球迷,平日特别喜欢看足球,俄罗斯世界杯肯定不能错过,于是这位男孩经常熬夜看比赛,熬夜的时候这位男孩边喝冰啤酒边看比赛。在第二天上班的时候,下午他发现自己身体不适,随后晕过去,尽管医护人员全力抢救,遗憾的是没有抢救过来。

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【模拟预测题】

【俄罗斯世界杯期间医院透露:急诊科的病人增加了近2成,这与球迷熬夜看比赛、生活不规律、暴饮暴食等方面有关系。球迷看世界杯是人之常情的事情,但是一定要爱惜自己身体,请谈谈你对此事的看法?】

看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂欢盛宴,第21届世界杯的战火已于6月14日在俄罗斯燃起,熬夜看球、大吃大喝成了球迷们看球的标配。但长此以往,肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病等就容易趁机入侵。

近期,一些球迷由于连续熬夜看比赛,导致身体机能出现问题,患了“世界杯综合征”。

“世界杯综合征”主要表现在三个方面:一是心脑血管方面的疾病,比赛的激烈对抗与刺激,球迷看球情绪波动过大,加上熬夜对身体的损伤,易诱发心脑血管疾病。

二是胃肠道疾病,一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯,因此给肠胃造成沉重负担,容易诱发胃肠炎、胰腺炎等疾病;

三是长时间看比赛可能还会出现颈椎疼痛、腰间盘突出、视力疲劳,甚至眼底出血、突发性耳聋等。

建议:

球迷可有选择的观看比赛,并尽量保持自己的生物钟不被打乱,让自己的身体逐渐适应一种适合自己的作息规律。

看球时要多眨眼,在球赛中场休息时,抓住时间小憩10至15分钟,帮助恢复精力,长时间看球后,要做做眼部按摩。

晚上人的消化功能相对较弱,油腻的食物不容易消化,生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,很容易引发胃肠疾病。

因此晚上不要吃喝无度,宵夜应以水果、面包、清粥等易消化的食物为首选。看球过程中还要注意补充水分,最好选择枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显的饮品。

此外,看球时保持良好的坐姿,尽量不要坐软沙发看球赛,以免不良的坐姿诱发盆腔充血;每半小时左右调换一个姿势和位置,或者站起来走一走,做些伸展肢体的动作。如果腰部或颈椎问题出现持续加重症状,则应到医院检查治疗。

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关键词: 2018世界杯熬夜看世界杯猝死 编辑:华图教育