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2020年湖北公务员考试技巧之考前压力调整

2020-04-21 16:13:56 公务员考试网 华图教育微信公众号 华图在线app下载 文章来源:华图教育

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省考考前一天必做的十件事

省考考试前一天如何利用,一般培训机构的课程最长,到考前一天也会停止,留给学生回家用来自行调整。但往往这个时候,考生容易慌乱焦虑,有些考生会通宵刷题、有些则过度放松出去玩,这些都会适得其反影响第二天考试发挥。作者以自己工作后参加大大小小十几场考试的经历,总结十件省考前必做的事,分享给考生。

一是调整生物钟。起床时间预设到与第二天考试时间一致,根据自己早上洗漱、就餐及交通路程计算时间,再预留半小时进考场找教室、去洗手间的时间,这里提醒考生注意,考场经常会发生洗手间排队的情况,考生可以尽量合理安排时间。

二是全真模拟套题。上午9点到11点进行全真模拟行测,下全真模拟申论。考试前一天的全真模拟十分必要,一是可以帮助考生更关注考试时间的合理规划,二是可以在固定时间形成固定的思维模式、有助于到了考场调动对应知识点。

三是提前去考场踩点。虽然考场会被封锁,但还是建议考生熟悉路线,周边环境、交通路线,具体包括:酒店或者家到考点的交通路线、考场洗手间的位置、午餐就餐点、午休场所等等。如果考生定的酒店就在学习较近,提前找到学校里的“捷径”;如果考生住的比较远,中午可以找考点学校的同学借学生卡进图书馆休息。

四是复习知识点以及所有注意事项。考前一天将前期学习时总结的知识体系复习一遍,回忆每一个知识点,考试注意事项也可以再回顾一遍,在复习的过程中既可以查漏补缺又可以加强记忆。

五是检查考试用具是否齐全。身份证、准考证、答题卡专用笔、橡皮、水,如果有需要也可以准备薄荷口香糖、红牛、咖啡等,提神醒脑用。

六是早点入睡。睡眠质量的好坏会影响第二天的精神状态,虽然不需要为了考试提前八点钟就去躺下,但如果平时有熬夜玩手机的习惯,考前一天还是尽早熄灯休息。

七是提前安排好考试当天的就餐。如果考生是独自赴考,早上提前准备好食物,午餐地点提前一天踩点,饮食都以清淡为主,切忌不要买不干净、刺激性食物。另外,如果天气异常,遇降雨或酷暑,为防止感冒或中暑,适当准备些药品并且尽量在考前一天让身体恢复正常。

八是在完成全真模拟和知识点复习后,可以看新闻、时政热点、典型人物事迹等,为未知的申论作文再积累些素材。

九是自我正向激励。完全相信自己写下的每一个答案,选择的每一个选项,不追求完美,但有落笔即定的信念。

十是制定作战方略。从古至今,征战前一天必定是再次确定出征计划,省考也是如此。确定先做哪个模块、后做哪个模块,遇到不会的题要坚持几分钟,不擅长的题蒙哪个选项,等等,提前决定好,上考场之后争分夺秒,可以提前预设行动方案可以事半功倍。

以上就是省考考前一天必做的十件事。最后,补充一件必不做的事:虽然考前需要身心放松,但其实适度紧张有助于促进我们发挥得更好,而过度放松反而会让人松弛下来,甚至可能去看电影,剧情到考试当天还会回放,因此,建议考前可以在晚上散散步,但是休闲娱乐、刷“抖音”考生们还是让它们再多等自己一天吧。

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(编辑:Nk)
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