2019年辽宁省考面试 临近备考适当倾诉

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适当倾诉

对于考生来说，随着面试考试日期的临近，压力与日俱增。特别是临近考试日期时，很多考生会出现特别焦虑、失眠烦躁、几近崩溃的情况，这些状况不仅不利于考生的备考状态和备考效率，对于考生自身的精神放松与休息来说也是非常不利的。过多的焦躁、失眠以及烦躁等负面情绪会影响考生对于考试的期待值，甚至负面情绪累积到一定的程度会最终影响考生的自信心和备考发挥，甚至有些考生在临近考试前夕，萌生了不去参加考试的负面情绪，认为自己没能力、没可能考上，所以面试情绪的调节一定要从备考时就开始进行。当考生发觉自己出现紧张畏惧情绪时，就可以通过与亲友谈心等方式进行倾诉，宣泄紧张情绪，使自己能够保持良好考前的心态。当然，有些时候这些压力也会来自自己的父母，那么考生可以和自己的好朋友、同学去倾诉和沟通，可以一起出去走一走，运动运动，稍微换换脑子，不要让自己的大脑一直处于对于面试的焦虑中，可以通过运动、听音乐以及看其他的书目等自己喜欢的方式转移注意力等，从而达到让自己不过分焦虑、从而保持良好的心态。

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