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2017年省公务员考试面试心理之调适技巧

2017-05-10 11:08:46 公务员考试网 http://www.huatu.com/ 文章来源:华图教育

2017年各省市公务员考试面试即将开始,为了更好的帮助大家备战2017年面试心理调适问题,特为大家整理如下!

第一:心理调适的总方针

借鉴张振宗《归零心态》一书的精华,结合三种人格特质学子的显性关联特质与隐性关联特质,我们将张振宗先生的“十六字”方针进行了系统归类、重新排列,得出面试学子心理调适总方针,如下:

2.不同人格特质的心理调适技巧

外向质学子、尽责质学子以及神经质学子在显性人格特质与隐性人格特质层面,都各自存有显著特征。就外向质学子而言,显性人格特质更多体现为乐群性与聪慧性,这决定了他们是教师与班级学生的“宠儿”与“调味品”,而在无形之中,隐性关联特质,即有恒性、自律性与紧张性也将直接影响他们的心理状态。对于内向质学子,显性人格特质更多以恃强性、世故性显现,这决定了他们是教师与学生心中的“冷血才子”,然而我们也更多认知到的应是“物极必反”背后的心理问题,即在稳定性与兴奋性存在的动荡与不安。相比前两者,神经质学子的心理问题,不仅存在于隐性关联特质中,而且在显性人格特质层面,如怀疑性、敏感性、忧虑性、幻想性、实验性等层面也需要一定的心理调适,真正帮其进行“度”的把握。

(1)外向质学子心理调适

外向质学子的心理调适技巧,有5大种,即乐而不乱、失而不败、简而不厌、约而不忿、足而不殆。其中,乐而不乱、约而不忿,主要针对的是隐性关联特质的自律性层面;失而不败、足而不殆主要针对的是隐性关联特质的紧张性层面;简而不厌,主要针对的是隐性关联特质的有恒性层面。

乐而不乱,对于学子而言,最重要的是要做到:用乐观驾驭悲观,把握自己乐观的自信之柱,这是自律层面的第一要求。用乐观驾驭悲观,对于外向质的学子而言,乐观与悲观,本就是他们心中的一个纠结矛盾体,外表乐观的他们,遇到一些困惑之时,虽然用外表的乐观去掩饰,但是心里的脆弱却会大大拉低了他们的自信度,因此外向质的学子,应时刻把握自己乐观的自信之柱。自信作为一种乐观的心态,不仅在逆境中应该拥有,在逆境中更应该拥有。

约而不忿,对于学子而言,应做到的更多是慎独,认知到困难是最好的教练,这是自律层面的第二要求。在看书的时候,要思考是否看明白;听事情的时候,要思考是否挺清楚;每一次的练习神态,都要思考是否温柔;面对别人的容貌,要思考是否谦恭;言语的时候,要思考是否忠诚;做事的时候,要思考是否谨慎等等。

失而不败,对于学子而言,要认知到成长就是出丑,要懂得弯曲。但是弯曲不是妥协,而是战胜困难的一种忍让;弯曲不是倒下,而是为了生命锤炼而变得更为坚强。

足而不殆,对于学子而言,应认知到知足而不满足的真正内涵,一方面,拥有知足的心态,享受现在拥有的,不抱怨现在没有的;另一方面,对知足与满足二者的关系有良好的认识,认识到知足的心态,不是泯灭了激情和开拓的精神。

简而不厌,对于学子而言,要做到尽人事、听天命。外向质学子在有恒性层面由于其外向质的显性特质尤为明显,因此有恒性略显不足,因此,尽人事,学子能够充分发挥主观能动性,全力以赴;听天命,学子在尽人事的基础上,应选择一种归零、平衡心态,对待每一次的实践练习,在每次的实践中善于认知到出丑的魅力与获得的经验。

 

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(编辑:Cindy)
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