三支一扶考试面试心经：应届生要避免两个极端

作为一名应届大学生，我参加了2010年某省三支一扶考试，以笔试第三的成绩获得了进入面试的资格，并在面试中成功击败了竞争对手，获得了最后的录用资格，在此谈一下这次面试的感受和体会。

在获得面试资格后，我参加了培训班，受益良多。没有老师和同学的鼓励和帮助，我是不可能取得成功的，所以，在此也特别感谢陪我一起走过考试面试的老师和同学们!下面我就谈一下真正面试中的感受，希望对即将参加面试的考生能有所帮助。

1.关于心态

真正的面试与平时的训练并没有严格的区别，其流程完全相同，环境也大致类似。主要的区别就在于考生自己的心态。关于心态我认为应避免两个极端：过度紧张和过度放松。

过度紧张是较为普遍的，一旦把考试看得太重、想得太多，认为是人生的唯一机会就会过于紧张，进入考场毕竟和平时训练不同，环境既陌生又严肃，经常是接近鸦雀无声的状态，在这种环境下考生很容易比平时紧张，导致候考时忐忑不安、进入考场时脑子里出现空白等问题。对于过度紧张要注意调整心态，多做模拟训练将不良影响降至最低。

过度放松则是另一个极端因素，考生信心十足或漫不经心认为无所谓，就容易产生过度放松，以至于考前准备训练不足，到了考场反而无法适应考场紧张的环境，出现回答时间把握不好、回答得不够严谨等问题。面试毕竟是一次难得的机会，应该好好把握。

考前要适度放松，没必要沉浸在模拟题中不可自拔，要用适当的休息调整状态，但一定要经常进行模拟训练，以达到熟能生巧的状态。考试前一天要充分休息，考试当天要在考场上调整心态，譬如说可以再回想下答题思路，进行最后的梳理，也可以借此消除候考区带来的紧张气氛。个人不建议在考场上和其他考生聊天，因为这样容易过于冲淡考试气氛，导致进入考场后没办法立即形成答题逻辑，影响面试效果，但是具体情况要因人而异。

2.关于仪表举止

进入真正的面试考场后，仪表举止是给考官的第一印象，这十分重要。切记不要把紧张写在脸上，即使很紧张或很不自信，也要把自信的精神状态表现给考官。答题结束后的礼仪更不能忘记，那是在考官打分时的最后一搏，有时候也能起到关键的作用。

3.关于听题答题

现在大部分面试都是采取考官读一题考生回答一题的方式进行，这种方式和平时的训练可能有所区别。但是无须紧张，这种方式也有好处，就是不会受题本的影响，可以专心地研究这一题，一题结束之后准备下一题也不会受上一题的影响，而且是每题单独计算时间，更容易打开思路。

思考时间不宜过长

由于每一题都分开而且看不到题本，所以开始的听题和记录十分重要。尽可能快速清晰地记录下题目，便于节省时间进行细致地思考，同时思考时间不宜过长，要留出时间进行条理清晰地阐述。节奏可以相对放缓，总之要尽可能充分地利用每一题的时间答好每一题，这要在平时的训练中加强锻炼。

个人建议要做一题忘一题，不管上一题答得如何都马上忘掉，出了考场就彻底放松，过去就过去了，想也没用。在面试答题时，只要不是回答得太少就比没答完效果好。思考时间过长，即使回答完了由于让考官等太久也可能会产生不好的效果，所以个人认为平时要多锻炼，考试时尽量快速形成思路，流利地回答完，能产生更好的效果。

重视问题细节

听题回答时，注意细节要比看题回答难得多，一旦没有记录下来，就很有可能由于对细节的忽视以至于形成错误的答题思路，导致整道题的失分，后果会很严重。在考场上要打起十二分的精神，仔细听题，通过学到的技巧对题的类别迅速作出判断，再根据题的类别思考一下可能有哪一类的陷阱，并通过记录分析关键词，尤其是一些较短的题目，千万不要思考不够就仓促答题，那样很容易产生疏漏。

举手询问

如果真有没听清的地方，要果断举手询问，考场上考官不是敌人，合理的要求一定会被接受的。较长的题目也不用害怕，经过反复模拟过的我们有能力面对任何题目，只要认真分析题目主干，分清类型找出思路，再复杂的题目也能顺利解决。

维持稳定的心态

通常考生在接受培训后能达到较好的状态，可一般这个时候距离真正的面试还有一段时间，基本上这段时间大家的水平都在退步，即使在家里练习也无法达到在学校封闭训练的效果。所以如果大家在考试前发现自己的思路不够清晰或者语言表达没那么流畅，不用太紧张，这是正常的，要通过模拟练习找到自己哪方面开始退步并对此作为重点进行恶补，就能达到很好的效果。且不要对此过于担心，产生不必要的压力，进而影响考试前的心态和考场上的发挥。考试就是考试，不管再怎么重要也不可能决定一生，成功了还要继续努力，失败了也还有无数次机会，无论成败都必须坦然面对。

4.关于体检

考试过后可以放松了，但不能得意忘形，面试成绩一般在考试后2天以内公布，面试之后就是体检，考试的体检十分严格，之前不能喝酒吃辛辣油腻食物，大家要特别注意，倒在体检上就太可惜了。

想说的就这些，希望大家面试成功。

【点评】

据说“经常或长时间的紧张表明一种对宇宙的不信任，会造成心理衰竭和免疫功能的损坏。”而“适度的紧张有助于解决突发的问题，它有时是一种生存需要。”上面的考生就是抓住了紧张的本质，告诫我们在考试中要“避免两个极端过度紧张和过度放松的两个极端” 。不要视紧张为考试大敌，只有适度的紧张才能进入的考试状态!

（编辑：cbb）