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2015国考冲刺,调整心态是关键

2015-07-28 09:55:58 公务员考试网 华图教育微信公众号 华图在线app下载 文章来源:凤凰教育

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  面对公务员考试,考前准备充足,不仅要有坚实的基础知识,心态平衡更是必不可少的重要因素。怎样才能以平稳心态发挥出最佳水平呢,华图教育为广大考生提供了一些方法供您参考。

  首先,在备考复习知识方面:考生不需要每天做很多题目,考生不能再全面展开,要学会抓关键、抓重点、抓主要矛盾,首先要做一个自我诊断,分析和抓住自己的薄弱环节,然后再集中精力,分步骤逐个攻克。到了冲刺阶段,时间紧张,科学做题很重要,考生要用巧不用拙。复习计划要留有余地,不要满打满算,否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容,如遇到难题等,没完成学习计划,要学会放弃,进入下一段时间的复习,否则不仅信心受挫折,而且打乱了复习计划。只要复习有计划,又学会放弃,就能基本保证每天复习计划的完成,产生充实感与满意感,心态稳定。

  其次,心态方面:

  1、树立信心,劳逸结合。考生每天的生活都要有序化,每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间,每天都有相对固定的学习时间,形成人体的生理节奏感与心理节奏感,使考生心态平和,情绪稳定。

  2、要不断的对自己进行积极的暗示,对潜意识进行积极影响,自然会心境自然,充满自信,注意力集中,思维敏捷。当然,积极的自我暗示并不是盲目乐观,脱离现实,以空幻美妙的想象来代替现实,而是客观、理性地看待自己,在认真备考的基础上,对自己有积极的期待。人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此,考生首先应该端正对考试的认识。

  3、不以一次成败论英雄,不以一次考试定终生。考生首先应该端正对考试的认识。人的一生中要经历无数次重要的考试,而公务员考试只是其中的一次。考试本身就带有很大的机遇性,应该大胆地、全力以赴地去发挥自己的聪明才智,考试结果怎样,可以不去管它。事实也表明,考试成绩并不因为你很重视就特别好。恰恰相反,过分重视,有时成绩反而下降。考生如果把这次考试和个人的前程与幸福联系在一起,就势必会引起人的焦虑、紧张不安。这种不正确的认识和联想,会不断强化考生的紧张心理,结果既影响考试成绩、又不利于心理健康。

  最后,祝愿广大考生都能调整好心态,沉着应战,从容面对,实现自己的理想与人生价值。

  (原标题:如何以正确心态应对2015国考冲刺阶段)

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