2013年事业单位面试:心理健康情况测验表

　　一、心理健康情况测验

　　测试说明

　　对以下40道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔是”，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。

　　测试题

　　1.经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。（）

　　2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）

　　3.经常做噩梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）

　　4.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）

　　5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）

　　6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）

　　7.遇到不称心的事情便较长时间的沉默少言。（）

　　8.感到很多事情不称心，无端发火。（）

　　9.哪怕是一件小事情，也总是放不开，整日思索。（）

　　10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）

　　11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）

　　12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）

　　13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）

　　14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）

　　15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）

　　16.一遇到挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）

　　17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）

　　18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）

　　19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）

　　20.喜欢跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）

　　21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）

　　22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）

　　23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）

　　24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）

　　25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）

　　26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）

　　27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）

　　28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）

　　29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）

　　30.担心没锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）

　　31.站在经常有人自杀的场所，如悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（）

　　32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，生怕自己也身患同病。（）

　　33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐惧倾向。（）

　　34.经常怀疑自己发育不良。（）

　　35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（）

　　36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）

　　37.怀疑自己患了癌症等不治之症，反复看医书或去医院检查。（）

　　38.经常无端头痛，并依赖止痛药或镇静药。（）

　　39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）

　　40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）

　　计分评估

　　以上40题，划“√”的得2分，划“△”的得1分，划“×”的得0分。共计分。

　　评价参考

　　0~8分：心理非常健康，请你放心。

　　9~16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或朋友聊聊。

　　17~30分：你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

　　31~40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

　　41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专业的心理医生治疗。

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